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Jordi González Boada

 

Katas de Judo

Conforme se expliquen en clase se irán incluyendo en el esquema.

Las ocho katas fundamentales del Instituto Kodokan de Judo:

Nage no kata

kata de tachi waza o formas de proyecciones.

  1. Te waza:
    1. Uki otoshi;
    2. Ippon seoi nage;
    3. Kata guruma.
  2. Koshi waza:
    1. Uki goshi;
    2. Harai goshi;
    3. Tsuri komi goshi.
  3. Ashi waza:
    1. Okuri ashi barai;
    2. Sasae tsuri komi ashi;
    3. Uchi mata.
  4. Ma sutemi waza:
    1. Tomoe nage;
    2. Ura nage;
    3. Sumi gaeshi.
  5. Yoko sutemi waza:
    1. Yoko gake;
    2. Yoko guruma;
    3. Uki waza.

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Katame no kata

kata de ne waza o formas de control en suelo.

  1. Osae waza:
    1. Kesa gatame;
    2. Kata gatame;
    3. Kami shiho gatame;
    4. Yoko shiho gatame;
    5. Kuzure kami shiho gatame.
  2. Shime waza:
    1. Kata juji jime;
    2. Hadaka jime;
    3. Okuri eri jime;
    4. Kata ha jime;
    5. Gyaku juji jime.
  3. Kansetsu waza:
    1. Ude garami;
    2. Ude hishigi juji gatame;
    3. Ude hishigi ude gatame;
    4. Ude hishigi hiza gatame;
    5. Ashi garami.

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Kime no kata

Formas de decisión.

  1. Idori (defensa en posición sentada):
    1. Ryote dori;
    2. Tsukkake;
    3. Suri age;
    4. Yoko uchi;
    5. Ushiro dori;
    6. Tsukkomi;
    7. Kiri komi;
    8. Yoko tsuki.
  2. Tachi ai (defensa en posición de pie):
    1. Ryote dori;
    2. Sode tori;
    3. Tsukkake;
    4. Tsuki age;
    5. Suri age;
    6. Yoko uchi;
    7. Ke age;
    8. Ushiro dori;
    9. Tsukkomi;
    10. Kiri komi;
    11. Nuki kake;
    12. Kiri oroshi.

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Ju no kata

Formas de flexibilidad.

  1. Primera serie:
    1. Tsuki dashi;
    2. Kata oshi;
    3. Ryote dori;
    4. Kata mawashi;
    5. Ago oshi.
  2. Segunda serie:
    1. Kiri oroschi;
    2. Ryo kata oshi;
    3. Naname uchi;
    4. Katate dori;
    5. Katate age.
  3. Tercera serie:
    1. Obi tori;
    2. Mune Oshi;
    3. Tsuki age;
    4. Uchi oroshi;
    5. Ryogan tsuki.

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Goshin jitsu no kata

Formas de defensa personal.

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Itsutsu no kata

Formas de los cinco principios.

  1. Primer principio;
  2. Segundo principio;
  3. Tercer principio;
  4. Cuarto principio;
  5. Quinto principio.

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Koshiki no kata

Formas antiguas.

    1. Tai;
    2. Yume no uchi;
    3. Ryokuhi;
    4. Mizu guruma;
    5. Mizu nagare;
    6. Hiki otoshi;
    7. Kodaore;
    8. Uchi kudaki;
    9. Tani otoshi;
    10. Kuruma daoshi;
    11. Shikoro dori;
    12. Shikoro gaeshi;
    13. Yudachi;
    14. Taki otoshi.
    1. Mi kudaki;
    2. Kuruma gaeshi;
    3. Mizu iri;
    4. Ryu setsu;
    5. Saka otoshi;
    6. Yuki ore;
    7. Iwa nami.

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Seiryoku zenyo kokumin taiiku no kata

Formas de entrenamiento físico.

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Otras katas

Otras katas del Instituto Kodokan de Judo (antiguas o en desuso) y otras katas no Kodokan (no exhaustivo):

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Gonosen no kata

Formas de contraataques.

Uke ataca / Tori contraataca.

  1. O soto gari / O soto gari;
  2. Hiza guruma / Hiza guruma;
  3. O uchi gari / De ashi barai;
  4. De ashi barai / De ashi barai;
  5. Ko soto gake / Tai otoshi;
  6. Ko uchi gari / Sasae tsuri komi ashi;
  7. Kubi nage Ushiro goshi;
  8. Koshi guruma / Uki goshi;
  9. Hane goshi / Sasae tsuri komi ashi;
  10. Harai goshi / Utsuri goshi;
  11. Uchi mata / Sukui nage;
  12. Ippon seoi nage / Sumi gaeshi.

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Shobu no kata

Formas de ataque o las diez técnicas de ataque.

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Go no kata

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Joshi goshin ho no kata

Formas de defensa personal femenina, Goshin jitsu no kata adaptada.

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Kime shiki

Formas para mujeres, Kime no kata adaptada.

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